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31july.jpg 福岡市在住の独身OLたらこ様♪&ニャロメ♪♪の 日々の生活をご案内中♪♪♪ たらこ様: B型・みずがめ座の花の独身30代。 好きなこと: ハーブ、ヨガ、温泉、食い倒れetc... 母お鶴さんの影響で最近「韓流ドラマ」にも ハマってしまい、韓国語も勉強中♪ 「いつも顔と心にダイヤモンドの輝きを!」をモットーにいつか来る「壽退社」目指して日々爆走中☆ ニャロメ様所属:『チーム・パト猫』福岡(本部) 『チーム・パト猫』の本部がある博多にて、 日々パトロールに勤しんでおりまする☆ ☆関東に支部あり。 関東支部隊員と日々パトロール交信中!

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こちら
たらこ様の明日のお弁当
ドイツの黒パンのサーモンフレークサンドイッチ
15july2.jpg


はっきりいいますけれど・・・・

うまかです

作り方は簡単

材料
 ドイツの固い酸味のある黒パン
 クリームチーズ
 鮭フレーク
 黒コショウ
 お好みで小ねぎ

今回使ったパンはこちら
たらこ様好物の一品です
美容にもとってもいいのよ

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ちょっとあまったのでお夜食用にこちら
う〜んシャンパンとかに合いそう
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それと、もう一品
パスタの代用で春雨をつかって・・・・
チキン、トマトそしてオクラ使った春雨パスタです
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明日も暑い1日になりそうな博多でございます
















6月に入って初めての更新のような

13june.jpg


先月下旬から超多忙(もちろん仕事で)
過ごしておりますたらこ様です
一昨日、昨日と風邪も引いてしまって2日連続欠勤してしまいました
頑張って会社行こうと思えばいけたのですが・・・それよりも大事なイベントが
たらこ様には控えているもので

それは・・・・

グアム旅行

先日から南の島パンフレットを旅行会社から漁って集めて検討して
おりましたが、Oil Sur chargeや滞在日数、フライト時間などを考えて、
グアムに決定
なので、風邪を完治することがたらこ様にはただいま一番大事なわけで、
仕事どころじゃございませんのよ
体力をつけるべく本日「焼肉炒飯」を作りました。

ニンニクのスライスと焼肉用お肉を炒めて塩コショウして、ご飯を加えて
最後に醤油をまわしいれて強火で炒めてできあがり
これで風邪も撃退です







本日サービスで更新2回目

たらこ様のお弁当写真
連休前の分ですが・・・

春だからアスパラが主役のお弁当
人参は花型魚肉ソーセージはハート型
で春の庭をイメージングしてみました

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こちら仕事がハードだったので体力をつけるべく
明太子をセンターに入れた卵焼きを作ってみました
あとは初めてたべてみた・・・インドネシアでよく食べられるらしいテンペ
納豆に似た味でネバネバがない感じ・・・
でもたらこ様は納豆のほうが断然好きみたい
つまり・・・まずかったってことです
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4月25日〜29日に5日間、福岡市内でジャーマンフェストが開催されていますそこでドイツパンが売っていると聞いて、仕事帰りにちょっとよって買ってみました

4種類のパン、全部で1600円なり〜
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お店の名前はスベンスカ 博多銘菓千鳥饅頭のお店、
千鳥屋さんがやっているドイツパンのお店です

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早速、帰宅していただいてみました
うま〜いこちらドイツパンに沢山のドライフルーツが入ってます
ドイツのクリスマスケーキ「シュトーレン」のパンバージョンみたい

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で、今日のランチドイツパン祭り
いってみました

29april1.jpg




今日も満足沢山食べたぞ〜
今日は久しぶりの晴天
我が家のベランダにも春が沢山やってきました
今年も沢山レンゲの花が咲きました
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ニャロメさんも、しっぽを「ふりふり」パトロール
手前の白い花はりんごの花ですその奥はジャスミンの花
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こちらは昨日のお弁当
キャベツとほうれん草ナムルのサラダ
蒸したかぼちゃ、エリンギとブロッコリーのバター炒め、
生姜と鶏の蒸し物、そして大豆グルテンの和風ミートボール
2個100円で買ったインスタントの春雨スープ(マレーシアのラクサ)
18aprillunch.jpg


で、こちらは2日前のお弁当
人参のナムル、手前のお弁当はたけのこご飯、エリンギとピーマン、チキンの
中華炒め、トマトとチーズそして卵のスクランブルエッグ
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こちら人参のナムル簡単で美味しい&ヘルシーなのでオススメです
レシピ
お好みに切った(今回は千切り)人参を耐熱皿に水を軽くぐるらせてのせラップをして電子レンジで
約1分〜1分10秒温める。
温まったら塩、味の素、お好みで一味または七味唐辛子をさっとふって混ぜるて
出来上がり

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